Yksilöllinen fysioterapia

Fysioterapeutti on tuki- ja liikuntaelimistön kiputilojen ja toiminnanhäiriöiden asiantuntija. Fysioterapian ja kuntoutuksen perustana on kattava fysioterapeuttinen tutkimus. Kuntoutuksen tavoitteet laaditaan yhdessä asiakkaan kanssa, ja asiakas osallistuu myös hoidon suunnitteluun. Fysioterapian vaikuttavuutta seurataan koko ajan, ja hoitomenetelmät valitaan hoitovasteen mukaisesti.

Hoidamme kipua, suunnittelemme, valvomme ja opastamme harjoittelua, huollamme lihaksia, parannamme lihastasapainoa sekä vähennämme liikerajoituksia ja lihasjännityksiä. Pyrimme parantamaan asiakkaidemme toimintakykyä fysioterapian keinoin.

Fysioterapiakerta kestää yleensä 40–60 minuuttia. Fysioterapian aikana asiakkaalle laaditaan yksilöllinen harjoitteluohjelma. Kun tulet fysioterapiaan, sinulla olisi hyvä olla mukana kaikki tapaukseesi liittyvät dokumentit ja tutkimustulokset.

Fysioterapeuttinen tutkiminen

Tutkiminen eri muodoissaan voi liittyä terapiajaksoon, fysioterapeuttiseen seurantaan tai konsultaatioon. Samoja, yleisesti hyväksyttyjä arviointi- ja mittausmenetelmiä käytetään alku- ja loppuarviossa.

Tavoitteena on selvittää asiakkaan toimintakyky ja mahdollinen fysioterapian tarve tai tunnistaa toimintakykyä uhkaavat riskit. Asiakkaan oma näkemys ja toiveet otetaan aina huomioon. Tutkimisen ja arvioinnin kohteena ovat asento ja liikkeet, liikkuvuus, voima, tasapainon hallinta, fyysinen suorituskyky, toimintakyky ja toimintaedellytykset sekä elämisen laatu.

Yleisimpiä arviointimenetelmiä ovat havainnointi, haastattelu, käsin suoritettava tutkiminen, lomakekyselyt sekä erilaiset testaukset ja mittaukset. Saatua tietoa käytetään fysioterapian suunnittelussa sekä terapian vaikutusten arvioinnissa, muutosten seuraamisessa ja tietojen välittämisessä.

Manuaalinen terapia

Manuaalisella terapialla tarkoitetaan tuki- ja liikuntaelimistön kiputilojen ja toiminnanhäiriöiden hoitoa
lihas-, nivel- ja hermorakenteisiin kohdennettujen käsittelyjen avulla. Terapia soveltuu hyvin mm. selkärangan ja eri nivelten alentuneen liikkuvuuden ja liikehäiriöiden hoitoon. Pitkäkestoisten hoitotulosten saavuttamiseksi suosittelemme manuaalisen terapian tueksi aktiivista liikeharjoittelua.

Manuaalinen terapia sisältää muun muassa

• lihaskäsittelyjä (pehmytkudoskäsittelyjä)
• nivelkäsittelyjä (mobilisaatiota, manipulaatiota)
• hermorakenteisiin kohdennettuja käsittelyjä (neuraalikudoksen mobilisaatiota)
• lämpö-, kylmä- ja sähköhoitoja (mahdollisesti akupunktiota)
• teippausta, erilaisia tukia (mm. selkä- ja niskatuet, tukipohjalliset)
 

Aktiivinen harjoittelu

Kun vammautunut tai huonokuntoinen kudos kestää harjoittelun, edetään toiminnallisiin harjoitteisiin. Niiden tavoitteena on tehostaa manuaalisen käsittelyn tuloksia, palauttaa liikkeen normaalia toimintaa ja suorituskykyä jokapäiväisissä toiminnoissa ja liikuntasuorituksissa. Samalla ryhti, lihastasapaino ja nivelten hallittu liikkuvuus paranevat. Harjoitusohjelma suunnitellaan tuki- ja liikuntaelinongelmien ennaltaehkäisemiseksi ja parantamiseksi. Erityistä huomiota kiinnitetään

• liikkeen normalisointiin ja hallintaan
• tukilihaksiston harjoittamiseen
• kuormituksen annosteluun
• fyysisen suorituskyvyn harjoittamiseen
 

Toimintakykyä edistävä ohjaus ja neuvonta

Fysioterapeuttisella ohjauksella ja neuvonnalla pyritään edistämään asiakkaan terveyttä ja toimintakykyä sekä tunnistamaan tuki- ja liikuntaelimistöön kohdistuvat riskit. Ohjaus ja neuvonta toteutetaan yksilöllisesti. Asiakasta aktivoidaan itsenäiseen harjoitteluun ja riskitilanteiden tunnistamiseen.

Neuvonta voi käsittää esimerkiksi kirjallisesti annettavien kotiharjoitteiden ohjaamisen, työtapoihin liittyvää ergonomiaohjausta, toimintarajoitteiden hallintaa tai apuvälineiden käyttöä koskevaa ohjausta.

Fysikaalinen terapia

Fysikaalisia hoitoja käytetään kivun lieventämiseksi, aineenvaihdunnan parantamiseksi sekä pehmytkudoksen venyvyyden ja rentouden lisäämiseksi ja ylläpitämiseksi. Termisiä hoitoja ovat mm. pinta- ja syvälämpöhoidot sekä kylmähoidot. Sähköhoito sisältää mm. kivun lievitykseen sekä lihas-, hermo- tai muiden kudosten aktivointiin tarkoitetut sähköhoidot (TNS, Interferenssi, sähköärsytys)

Akupunktio

Akupunktio eli akupunktuuri on vanha kiinalainen hoitomenetelmä, joka on saavuttanut 30 vuoden aikana vakiintuneen aseman lääketieteellisenä hoitomuotona. Suomessa akupunktio perustuu länsimaiseen lääketieteeseen, ja akupunktiohoidosta vastaa yleensä lääkäri tai fysioterapeutti.

Akupunktion yleisiä vaikutuksia ovat kivun lievittyminen, hormonaaliset muutokset sekä aineenvaihdunnan ja nestekierron vilkastuminen.

Fysioterapiassa akupunktiota käytetään kivunhoitona pääasiassa tuki- ja liikuntaelinvaivoissa sekä päänsäryn ja migreenin hoidossa. Hoitovasteet vaihtelevat yksilöllisesti, yleensä hoitokertoja tarvitaan 3–7.

Alaraajatutkimukset ja -hoidot

Podiatriseen fysioterapiaan erikoistunut fysioterapeutti on erikoiskoulutettu alaraajojen ongelmista johtuvien toimintarajoitusten ja kipujen tutkimiseen, hoitoon ja seurantaan. Fysioterapeutin suorittamassa alaraajatutkimuksessa arvioidaan alaraajojen toimintaa, jalan mahdollisia virheasentoja, kipujen syitä ja niiden merkitystä koko kehon toimintakykyyn. Alaraajaongelmat saattavat aiheuttaa esimerkiksi niskavaivoja.

Yleisimpiä ongelmia ovat erilaiset jalkaterän, nilkan ja polven kiputilat, alaraajojen leikkausten jälkitilat sekä alaraajojen pituuserojen aiheuttamat vaivat.

Vaikeavammaisten kuntoutus

Fysiopulssi toteuttaa Kelan järjestämää, alle 65-vuotiaille vaikeavammaisille suunnattua lääkinnällistä kuntoutusta, jolla pyritään turvaamaan ja parantamaan työ- tai toimintakykyä. Tavoitteena on, että kuntoutuksen avulla asiakas pystyy työskentelemään tai selviytymään arkielämän toiminnoista paremmin sairaudesta tai vammastasi huolimatta.

Kuntoutuksen saaminen edellyttää aina julkisessa terveydenhuollossa tehtyä asianmukaista kuntoutussuunnitelmaa.

Osteopatia

Klassisessa osteopatiassa hoito kohdistuu erityisesti selkärankaan ja niveliin, mutta sillä vaikutetaan myös sisäelimiin ja psyykkisiin tekijöihin. Osteopatia on kokonaisvaltaista, rentouttavaa, pehmeää ja kipua välttävää. Kehon jännitykset ja jäykkyydet vapautuvat hoidossa, eli osteopatia aktivoi elimistöä korjaamaan omat häiriönsä.

Hoidossa liikutetaan niveliä, lihaksia ja nikamia pehmein rytmisin liikkein käyttämällä apuna ns. pitkää vipuvartta, esimerkiksi koko alaraajaa. Muina hoitoina voidaan käyttää mm. mobilisaatiota ja erilaisia nikamakäsittelyjä.

Kiropraktiikka

Yliopistotutkinnon suorittanut kiropraktikko on tuki- ja liikuntaelimistön asiantuntija, joka on erikoistunut nivelten mekaanisten toimintahäiriöiden aiheuttamien vaivojen ja oireyhtymien diagnosointiin ja hoitoon.

Yleisin yksittäinen syy kiropraktikon vastaanotolla käyntiin on yksinkertainen mekaaninen selkäkipu. Usein potilaat tulevat vastaanotolle lääkärin yleisdiagnoosilla noidannuoli tai selkäkipu. Kiropraktikko tarkentaa diagnoosia omilla tutkimuksillaan. Kiropraktinen hoitojakso kostuu yleensä 2–6 hoitokerrasta vaivan mukaan. Vastoin yleistä käsitystä kiropraktikot käyttävät myös pehmytkudosten hoitotekniikoita. Hoitoon sisältyy lihasharjoitteisiin ja ergonomiaan liittyvä opastus.