Artikkelit

Täältä löydät kaikki tuoreimmat asiakaslehdessämme, Tietopulssissa julkaistut jutut. Artikkeleissa on tietoa eri sairauksista, niiden tutkimuksesta ja hoidoista. Jokaisen jutun lopussa on päivämäärä koska se on julkaistu. 

Voit etsiä hakusanalla tai valita vasemmalta luettelosta lääketieteen erikoisalan mukaan.

 

Artikkeleiden haku

Painovoiman voittaja

– Toinen jalka oli haudassa, kuvaa Mikko Vauhkonen oloaan lähes 164-kiloisena. Nyt Vauhkonen on jo laihtunut reilut 40 kiloa ja paino laskee edelleen. Ratkaiseva apu painonhallintaan tuli laihdutusleikkauksesta.

Mikko Vauhkonen arvelee, että hänen ylipainonsa on sekä perimän että elämäntapojen tuotosta. Koko perhe on täynnä isoja miehiä, jotka ovat olleet nuorempana kovia urheilemaan. Niin oli myös Mikko ja mies pysyikin melko hyvin kuosissa aina vuoden 2000 tienoille. Mutta sitten tapahtui jotain.
– Tapahtui työstressi. Tein pitkää päivää, enkä syönyt päivällä mitään, mutta kun pääsin illalla joskus seitsemän jälkeen kotiin, se oli yhtä syömistä. Tai ei se oikeastaan syömistä ollut, vaan jatkuvaa napostelua. Käytin ruokaa rauhoittamaan ja hiljentämään ylikierroksia.
Viidessä vuodessa miehen paino nousi 50 kiloa. Hän yritti välillä laihduttaa, mutta yritykset eivät onnistuneet – päinvastoin, jos muutama kilo lähti pois, ne tulivat aina ja nopeasti korkojen kera takaisin. Vuonna 2006 Mikon 184:ää senttiä rasitti yli 160 kilon paino ja vointi oli kurja. Verenpainetauti jylläsi, sydän oikutteli ja vielä viimeiseksi todettiin erittäin vakava uniapneatauti. – Kuorsasin ja minulla oli yöllä yli minuutin mittaisia hengityskatkoksia, Vauhkonen kertoo.

Kirkas, hapekas hetki

Uniapnean hoidoksi Vauhkoselle annettiin joulukuussa 2006 öisin käytettäväksi ylipainehappihoitolaite (C-PAP). Sen avulla nukkumisesta tuli virkistävämpää ja turvallisempaa. Vauhkonen hymähtää, että sitten aamuna muutamana hänen aivonsa olivat varmaan yöllä hapettuneet sen verran, että hän pystyi tekemään päätöksen laihdutusleikkaukseen menosta. Asiasta oli puhuttu aiemmin Vauhkosta hoitaneen gastroenterologin kanssa, ja ajatus oli jäänyt miehen mieleen hautumaan.
– Minusta tuntui, että muuta vaihtoehtoa ei enää ole, olin jo toinen jalka haudassa ja toinenkin sinne päin vahvasti kallellaan, Vauhkonen sanoo vakavana. Tervehtymisen tahtoa vankisti vasta 7-vuotias tytär, joka tarvitsisi isää vielä pitkään.

Osa mahalaukusta pois

Laihdutusleikkaus tehtiin Pulssissa joulukuussa 2007. Potilas painoi leikkausaamuna lähes 164 kiloa. Leikkauksessa Mikko Vauhkosen mahalaukusta poistettiin osa. Hän oli sairaalassa kaksi päivää, jonka jälkeen palasi toipumaan kotiinsa Helsinkiin. Moni asia oli nyt muuttunut, mutta ehkä eniten se, että Vauhkonen uskoi nyt pystyvänsä vihdoin laihtumaan. Hän tiesi, että pelkkä leikkaus ei riitä kilojen karistamiseen eikä ainakaan pysyvään painonhallintaan, vaan siihen tarvittaisiin elämänmittaisia muutoksia sekä ruokavalioon että muihin elämäntapoihin. Ensimmäisiä uusia opeteltavia asioita oli rauhallinen syömätahti, sillä uusi vatsa ei pidä hotkimisesta.
– Lämmitin puolikkaan rasiaa lanttulaatikkoa mikrossa ja söin sen pikkulusikalla. Se täytti mukavasti taas muutamaksi tunniksi.

Miinusta 42 kiloa

Neljää kuukautta myöhemmin Mikko Vauhkonen on toipunut leikkauksesta täysin. Hän tekee taas pitkiä päiviä kiinteistö- ja energia-alan tehtävissä, mutta nyt tarmoa riittää muuhunkin. Miehen olemus on keventynyt neljässä kuukaudessa yli 42 kiloa, 120 kilon tietämille. Painotavoitteen hän on asettanut noin 95 kiloon, johon Vauhkonen uskoo pääsevänsä vielä tänä vuonna.
Vauhkosen ruokavalio perustuu säännöllisempään syömiseen, kevyisiin lounaisiin, viljan hiilihydraattien rajoittamiseen ja hedelmiin sekä täyshedelmämehuihin. Makeaa Mikko ei lihavimpina päivinään popsinut, mutta nyt uutta on lievä makeanhimo. Se onneksi tyydyttyy helposti tummilla viinirypäleillä. Vauhkonen aterioi 4–5 kertaa päivässä ja keskittyy syömään ja pureskelemaan ruokansa rauhallisesti.
– Suurin muutos on ollut se, että kun ennen söin vain kello 19:n jälkeen, nyt en enää syö 19:n jälkeen muuta kuin hedelmiä ja mehuja.
Kun tavoitepaino on saavutettu, edessä on vielä normaalimman ruokavalion opettelu. Mikko Vauhkonen ei murehdi sitä nyt, vaan toteaa 40 vuoden aikana kertyneellä itsetuntemuksella, että mustavalkoisena ihmisenä hänelle sopii tiukka ja selkeä dieetti, joka pitää hoitaa tavoitteen mukaisesti.
Liikunta on palanut Vauhkosen elämään vahvasti. Muuten ei voisi ollakaan, sillä mies on vakuuttunut, ettei voisi koskaan laihtua pelkän ruokavalion voimin. Siksi hän käy viisi kertaa viikossa kuntosalilla, tekee koirien kanssa kävelylenkkejä ja pyöräilee. Tähtäimessä on kesäinen pyöräilytapahtuma, jonne Vauhkonen aikoo ilmoittautua veljensä kanssa.
– Olo on sellainen, että painovoimat eivät enää pysty minuun! Jos jalat olivat ennen puoliksi haudassa, nyt ne ovat ilmassa!

LK


Tietopulssi 2/2008